久し振りの外遊でした ― 2026/05/14 09:23

ブログも、ここ1ヶ月弱更新していなくて、わざわざ訪問された人達にご迷惑をおかけいたしました。
ブログは、無理矢理、コマーシャルを見せつけられるのもいやな感じですが、それ以上に更新していないのは停滞、老化を表しているようでいけません。

実際自分がブログを立ち上げてみるとわかりますが、毎回、更新していくエネルギーは、観察眼が衰えて居らず、おっくうにならない若さのあわられと感じます。

本日掲載の写真は、オーストラリア、シドニーのオペラハウスの劇場内部の写真です。ラッキーなことに内部写真を撮ることができました。

久し振りの外遊でした。

イラン戦争で、危ぶまれましたが、幸い紛争地域から離れている南半球の場所でしたので、飛行機も運航して無事旅行から帰ることができました。

多くの人は、イラン戦争が勃発する前に、旅行の申込を締結しています。
私の友人は、不幸なことに、この戦争が起こり、ドバイ空港まで一時爆破されたことで、ツアーの中止を余儀なくされました。

後期高齢者だけで無く、前期高齢者の人は、それ以上に65歳以前から体調が悪い人もおりますが、高齢者はどの人も、必ず、いつかは負ける老いとの戦いを日々しております。

自分だけでなく、世界も明日という日が、今日の延長でないことがわかりますと、チャンスは貪欲に、つかんで行かないといけません。

外出は害出、トラベルは、トラブル、クスリはリスク、外食は害食というように言われております。

外に出れば、交通事故や転倒の危険性が在りますし、
トラベル(旅行)に出かかれば、必ずトラブルがつきものです。
そして、クスリを飲めば、くすりの毒でリスクを抱えます。
自分で、食事を作らないで、店屋物やインスタント食品を食すと体に害を及ぼします。

心配したらきりがありません。
リスクを最低限に抑えて、いつまでも好奇心を失わないで、いろいろな事に挑戦する気力だけは衰えさせないようにしないといけないと、つくづく感じるこの頃です。

閑話休題 暑さ寒さの中休みに ― 2026/05/24 20:26

旅行の疲れも、ようやく取れてきたように感じます。
5月と言うに、急激な暑さと寒さの反動で、体がついて行っておりません。

高齢になるのは、元の体力の戻るには時間がかかると言うことで、
気持ちだけはいつまでも若いと行っても、体は正直なようです。
このような状態の時は、何かやるにしても大きなエネルギーが必要で、気力が充実しないと、日々の暮らしが単調になってしますようです。

体調が不調の原因は、体力の衰え、気力の衰え、運動不足が起因していますが、睡眠不足や自分の体を外気に触れさせないのが大きな要因の様です。

気功ストレッチ教室に通っておりますが、朝起きたら、家の窓を全開放して、新鮮空気と太陽光を入れ、悪い気を追い出すことから、朝のスタートを切るのが良いと言われております。

そして、開放された窓から、「今日も一日、良いことが起こるぞ!」と、心に念じて、陰気を廃して良い気が充満するように、ポジティブシンキングに努めるのが良いと指導されております。

今日は、梅雨寒前の、五月のひんやりした気温でしたが、昨日夜半の雨も上がったので、港北区ニュータウンの緑道を散策してきました。

横浜は、高齢者の健康増進に力を入れておりますので、いろいろな散歩マップを配布しております。
港北ニュータウンでも、緑道ハレバレMAPと言うものが、折りたたみマップとして配布されております。

このマップを見ると、都市計画が緑のネットワークでいろいろな公園が、緑道で繋がっており、長短いろいろなコースを散歩することができます。

今日は、都筑ふれあいの丘駅から、新緑の青葉を見ながら、鴨池公園からささぶねの道を通って、センター南駅まで、新鮮空気に触れる散歩を楽しむことができました。

「目に青葉、山ホトトギス 初がつお」
江戸時代の俳人・山口素堂が作った俳句ですが、
帰りに買った、カツオのたたき、、あまりのおいしさに、今期2回目でしたが、おいしいカツオが、昼のご飯を賑わすことができました。